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Erkältungstee

Sie wollen Ihrer Erkältung den Kampf ansagen? Oder Sie wollen es gar nicht erst dazu kommen lassen? Dann sollten Sie zunächst einfach viel trinken. Je nach Körpergewicht und Aktivität mindestens 2 bis 3 Liter am Tag! Denn durch das trinken, insbesonders von warmen Getränken werden Ihre Schleimhäute befeuchtet und können somit besser Krankheitskeime abwehren. Vor allem Kräutertees sind in der Lage, Schleim, der sich in den Atemwegen festgesetzt hat, zu verflüssigen. Das Abhusten wird so erleichtert. Aber welche Wirkung haben die einzelnen Kräuter? Das möchten wir Ihnen hier kurz an Hand der wichtigsten 12 "Erkältungskräuter" erläutern.
 
  • Brombeerblätter: Helfen bei Verschleimung und Halsentzündungen (z.B. Früchtemischung Walderdbeer-Rhabarber oder Vitaknall)
  • Chrysanthemenblüten: Helfen besonders gut bei Bronchitis
  • Eukalyptusblätter: Sind schleimlösend und auswurffördernd (z.B. Feng-Shui-Wellness-Tee)
  • Fliederbeeren / Holunderbeeren: Lösen Schleim, sind schweißtreibend und wirken auch immunstärkend (z.B. Holunderpunsch )
  • Hagebutte: Stärkt die Immunabwehr wegen ihres hohen Vitamin C Gehaltes (z.B. Kinderfrüchtetee)
  • Ingwer: Stärkt das Immunsystem, löst Schleim und hemmt Entzündungen (z.B. Only Nature)
  • Johannisbeerblätter: Helfen gegen Husten und Heiserkeit und stärken das Immunsystem (z.B. Aufstehtee)
  • Kamillenblüten: Sind entzündungshemmend, antibakteriell und krampflösend bei Übelkeit (z.B. Fastentee)
  • Malvenblüten und -blätter: Gelten als reizlindernd und befeuchtend (z.B. Abendtee)
  • Pfefferminze: Hilft bei Atemwegsentzündungen und auch gegen Übelkeit (z.B. Green Mint)
  • Salbei: Hemmt Entzündungen im Mund- und Rachenraum (z.B. Kunterbunt)
  • Spitzwegerichkraut: Ist reizlindernd, befeuchtend und wirkt antibakteriell (z.B. Schlechtwettermischung mit Anis und Honig)
  • Thymiankraut: Ist krampflösend, antibakteriell und schleimlösend (z.B. Kap der guten Kräuter)
Da jedoch Mischungen in der Regel einfach besser schmecken, finden Sie bei unseren Empfehlungen und somit auch in dieser Rubrik, neben den Monokräutern auch sehr viele Kräutermischungen.
Wenn Sie übrigens kein Freund von Kräutertees sind, so trinken Sie doch einfach grünen Tee. Diesem wird, neben vielen weiteren positiven Eigenschaften, nachgesagt, dass er die Widerstandsfähigkeit des Körpers steigert und die Genesung vorantreibt.

Lassen Sie es sich (wieder) gut gehen!
 
  

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Abendtee

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Green Mint (Green Hugo)

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Grüne Ingwer-Zitrone

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Ingwer, geschnitten

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Puren Ingwergenuss in der Tasse erleben!

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Kamillenblüten

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Kräutersturm mit Pfiff

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Kunterbunt

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Lindenblüten, geschnitten

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Gesund und lecker

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Muntermacher

Fruchtiger Zitrus-Geschmack                              
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Nana-Minze, geschnitten

Lassen Sie sich erfrischen!

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Pfefferminze, geschnitten

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Super minzig!

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